.: Na imieniny do: Agaty, Dalii i Sobiesława .: Gości online: 2
| Strona główna | Napisz
N O K      Pl. Poniatowskiego 42 05-830 Nadarzyn tel/fax: (0-22) 7298915  

O nas
Strona główna
Ludzie NOK
Kontakt
 
Działalność
Zajęcia stałe:
Oferta zajęć na rok 2016/2017
Regulamin uczestnictwa w zajęciach
Gordonki
Studio wokalne
Warsztaty komputerowe

Projekty:
Uniwersytet III Wieku
Nok! Teatr
Kino Nokowe
Nok Pęd Band
Klub Seniora
Nok Talent Show
Masz pomysł?
Archiwum

Konkursy:
NOKaut 2016
Archiwum
 
Świetlice NOK
Młochów
Parole
Rozalin
Urzut
Wolica
 
Galerie
Nasze Imprezy
Nasze zajęcia
Nasi Goście
XXIV Finał WOŚP
Wycieczki
Archiwum
 
Publikacje
Folder NOK
Samodzielnik Seniora
Ścieżki historii
Wywiad - 15-lecie NOK
 
Wideo
Last Minute 2014
 
Sąsiedzi i przyjaciele
Pomagają nam
Przyjaciele
Co u sąsiadów?
 
 
 
 Nordic Walking
Szukasz prostej i nieskomplikowanej formy ruchu dla siebie? Nigdy nie uprawiałeś żadnego sportu i boisz sie zacząć? Nie masz ochoty sam ćwiczyć?

Mam dla Ciebie rozwiązanie!

Marsze Nordic Walking

- chcesz zacząć się ruszać pomimo tego, że nigdy nie uprawiałeś żadnego sportu,
- chcesz poprawić swoja kondycję i odporność,
- chcesz ćwiczyć w towarzystwie.
Nieważne czy masz kilkanaście czy kilkadziesiąt lat, zawsze możesz zacząć dbać o siebie i swoje zdrowie a przy okazji obcować z przyrodą i miło spędzić czas.


Miejsce i czas:
Park Pałacowy w Młochowie
Sobota - godz. 10.00
Czas trwania zajęć ok. 1,5 h

Koszt: 15 zł/os

Kontakt:
tel. 794-551-014
mail: katarzynajasinska2@gmail.com

Wskazane jest posiadanie kijków do Nordic Walking lub zwykłych kijków trekingowych oraz wygodne buty do chodzenia - nie na śliskiej podeszwie).
dodał: michal 2015-01-12 20:34:02
 
 
 


Kalendarz
Grudzień
Nd Pn Wt Sr Cz Pt So
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
Najbliższe imprezy










 
subskrypcja
info o aktualnościach na Twój e-mail
 

powered by jPORTAL 2